Jak to probíhá?

Mnoho lidí, kteří nikdy předtím nebyli na terapii, může být před první schůzkou trochu nejistí. Je naprosto přirozené cítit nejistotu ohledně toho, co očekávat, a to i vzhledem k široké škále odborníků v oblasti duševního zdraví, jako jsou psychoterapeuti, psychologové, psychiatři a kouči, a také kvůli mnoha mýtům a stereotypům, které můžete znát např. z televize nebo internetu.Co tedy můžete očekávat při návštěvě psychoterapeuta?

Pokud se rozhodnete pracovat se mnou nebo

s jiným terapeutem, nečekejte, že Vaše problémy budou vyřešeny okamžitě nebo že obdržíte konkrétní rady. Terapie je proces, který vyžaduje naši vzájemnou spolupráci, a Vaše aktivní účast je klíčová. Společně povedeme rozhovory, které Vám pomohou objasnit Vaše cíle, objevit Vaše vnitřní zdroje a odhalit odpovědi, které již máte hluboko uvnitř sebe. Ráda Vás tímto objevováním provedu.

Pamatujte, že jste největším odborníkem na svůj vlastní život. Neexistuje univerzální recept na štěstí. Vaše vnitřní moudrost již ví, co vám nejlépe vyhovuje, i když si toho možná ještě plně neuvědomujete. Jsem zde, abych Vám pomohla tuto moudrost odhalit.

Během prvního setkání si společně objasníme Vaše cíle a zjistíme, zda vám můj přístup vyhovuje, abyste se na konci schůzky mohli rozhodnout, zda pokračovat v dalších sezeních. Primárně využívám metody terapie zaměřené na řešení, ale jsem také otevřená začlenění hypnoterapie, pokud o ni budete mít zájem. Můj přístup je založen na důvěře, respektu a vytváření bezpečného prostoru, kde se můžete cítit pohodlně a svobodně, bez obav z odsouzení.